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你很棒,不要再自我PUA

  生活中,我们经常有这样一种感觉,总是能轻易地发现别人的好,觉得别人更优秀,更受欢迎。然后回头看看自己,这也不好那也不对,处处都是问题。这种自我批评的模式很容易导致抑郁情绪的产生,陷入到一种自我PUA的状态。

请停止自我PUA 01
  “自我PUA” 的定义是:把PUA的技巧套用在自己身上,通过自我否定,摧毁自己的自信心,从而实现对自我的情感控制。自我PUA往往具有破坏性的力量,持续消耗着我们的精力,控制着我们的生活。
  当我们停止PUA自己的时候,才能不被别人PUA。面对理想与现实的差距,不沉沦于痛苦、愤恨和颓废,不被倦怠与无力拖垮,不放弃内心的冲动。拥有一颗不被焦虑控制、不被空虚裹挟,丰富强大且包容的心。
 
建立自我,拥抱真实 02
  任何让你陷入痛苦的人和事,都应该学会及时止损,然后远离。不管是停下还是奔跑,都是为了自己,永远尊重自己永远爱自己,活出自己无比璀璨的人生!
  从心出发,拒绝自我PUA,放下过往的枷锁,相信自己,才能做到不抛弃、不放弃。从新出发,我们需要尽可能多地收获。接受生活中的所有误会和困难,这可以让你成为更好的人。最重要的是,自信并尽力去保持这种信心。

 

 
换个视角 你在闪闪发光啊!!! 03
  与其总是盯着自己的不足,何不尝试重新审视自己。过度关注缺点。只会让那些本应该闪耀的优点也蒙上尘埃。摆脱那些负面的自我评价,换个角度 换个视角。别害怕自己只是普通人,有时候 缺点也能变可爱!

 
  接受不完美的自我,毕竟除了小小的不完美,大家都有闪闪发光的一面。 
  世界正因不完美而美丽!你真的很棒,不要再自我PUA了,爱自己、爱生活、爱学习!

发布于:2024-05-13

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